[...] Jeszcze musielismy caly czas sie czaic zeby ludzie przechodzacy droga obok nas nie nakryli. Na szczescie udalo sie zmruzyc oko na chwilke. Przynajmniej drugi dzien mi wszystko wynagrodzil, przeszlismy do Czech, a nie ma to jak czeskie piwo Do Krakowa wracalem PKSem z Cieszyna, swietne polaczenie i autobus prawie pusty, bylo gdzie sie [...]
[...] nie dbałem o to, a teraz żąłuję tego i w związku z tym mam pytanie... Aby zrobić tak jak na tym zdjęciu na schodach :) brakuje mi gdzieś z 40 cm. Bazując na tym planie, jak sądzisz? Ile czasu bym potrzebował aby do tego dojść? PS. Jeżeli możesz to podeślij plan z fotkami na [email protected] Z góry dzięki za wszystko... przyda się ogromnie!
[...] wiec zakupilem sobie kreatyne Olimpu Creapure + glukoza do krety + odzywke bialkowa 80% treca. Czy mozecie sie wypowiedziec czy to dobry zestaw? wiem mniej wiecej jak to wszystko brac ale jesli macie jakies uwagi to bardzo bym prosil!!! cwicze co 2 dni trening na mase i mam dosyc dobra diete -jem duzo ryzu,kaszy,jogortow do picia,piersi z [...]
[...] zbyt fajne trochę trzeba było się domyślać kontekstu zdania...pierwsze pytania typu: „który lód się rozpuści najszybciej na świeżym powietrzu? A: całą kostka (było wszystko narysowane) B: kostka przedzielona na dwie części C: rozdrobnione prawie w mak” albo „ który z mężczyzn wykonuje największą pracę i [...]
[...] za jego stypendia ale chłopak sobie sam na to zapracował.Trenując wyczynowo w pewnym sensie niszczy swoj organizm.Wiec tez nie wychodzi z tego taki zadowolony.Oczywiscie to wszystko wyjdzie za x lat.Poza tym czy według ciebie to są naprawde takie grube pieniądze??? Były zapasnik (chyba Lipień Kazimierz ale dokładnie nie pamiętam) dostaje za [...]
polecam zapoznać się z postem: http://www.sfd.pl/temat28540/ znajdziesz tam wszystko co jest o rozciąganiu jeśli chodzi oto że trzeba być dobrze rozciągniętym żeby móc wysoko i dynamicznie kopać to prawda, ale nie trzeba koniecznie umieć robić szpagat, wystarczy być troche bardziej rozciągniętym niż przeciętnie
[...] ( MBSy na komputerach - oblewa je 90% kandydatów ), nastepnie badania lekarskie ( do tych niestety nie dane było mi dojsc ) ale z tego co wiem podobno sprawdzaja wszystko heh. Po tym jest szkolenie z zakresu ochrony informacji niejawnych ( jezeli sie dostaniesz do kandydackiej to tam juz to bedziesz mial ) no i pozostaje rozmowa z [...]
[...] jesteś Polakiem )? Nazwisko Piłsudski i słowo Legiony to pierwsza rzecz jaka przychodzi na myśl gdy myślę o odzyskaniu niepodległości po 150 latach. Wilson tylko coś tam skrobnął, wczuwając się w rolę zbawcy świata i przypominając sobie że gdzieś w Europie leży Polska. Uważasz że wszystko co dobre to przez amerykanów? Masz jakieś kompleksy?
[...] sie wiec konskimi dawkami, by uzyskac nowe zwały mięśni!Gdy brakuje mu kasy wpada w zły humor i wscieklosc.Tak jak narkoman, dla swoich ukochanych miesni, moze poswiecic wszystko!To jest juz tragedia dla niego i jego najblizszych! Niedoszły Rambo lub Terminator o kwadratowej szczęce, w zaciszu domowym cierpi wraz ze swoja rodzina i szuka [...]
[...] boj zaby , podobno w snach jest na odwrot a co u mnie...mialam meczacy tydzien, zmienilam firme, wstaje 5.10, bylo troszke stresu zwiazanego z mieszkaniem...ale juz jest wszystko ok poza tym odwiedzilam dzisiaj po raz pierwszy flohmark..oczywiscie nie wyszlam z pustymi rekami...i spacerujac po nim ciagle siedzieliscie mi w glowie..O!, to by [...]
[...] po 15 mg z lecytyna,i to na tyle z witamin,moze byc chyba nie?dodam,ze tam jem malo warzyw i owocow bo drogie,do tego fizyczna praca i trening wiec jak bede jadl po jednej z kazdych na sniadanie i po treningu(tam gdzie trzy razy dzienie to wrzuce przed trening,a wdzien wolny wszystko 2 razy dziennie,tj,na sniadanie i kolacje,wystarczy chyba nie?
oki, teraz musze wszystko dobrze ustalic, bo zaraz trzeba kupic suple, 1 wrzesnia zbliza sie nieublagalnie. jeszcze raz, ostatecznie, co mi radzicie kupic i w jakich ilosciach spozywac, zeby wyszlo w suplementacji ok. 190-200 zl/miesiac, oczywiscie liczac w cenach hurtowych. zaznaczam, ze nie potrzebne jest mi (mam troche az za duzo w diecie) [...]
[...] do murka, unosimy przednie koło, gdy przód jest trochę powyżej murka, ciągniemy tylne koło i wskakujemy na murek. Opis może być nieco dziwny, ale pix'y powinny wam wszystko wyjaśnić. Cały problem tego trick'u polega na wybiciu się z tylnego koła, podczas gdy tylne jest w powietrzu. Jest to do wykonania, a jak już wyjdzie czysto, to [...]
[...] Przy ustawionym najwyższym biegu z tyłu, regulatorem linki przy manetce naciągnij linkę tak, aby przerzutka płynnie wciągała łańcuch z małej na środkową tarczę. I w zasadzie wszystko powinno działać. Pamiętaj wodzik musi być umieszczony równolegle do zębatek, a odległość zewnętrznej płytki wodzika od zębów w pionie powinna wynosić między 2, a 4 [...]
[...] mięśni zdobyć a co do stalone i rambo to gosciu cienias jest , charakteryzacja , cień padający z dobrej strony i wygladasz jak Arnold - magia ekranu zrobimy tak , weź pod uwagę to wszystko co do tej pory ci powiedziałem i znów poskładaj coś sam , jak złożysz to wstaw tu i jakby co to jak baje potrzebna poprawka to skorygujemy , dobra ? narqua
[...] świerzy i wypoczety , wieczorem trening byłby całkowita stratą czasu o nie miałbyś sił na skupienie sie na mim , dlatego lepiej rano , po małym lekkim posiłku , daj z siebie wszystko , nie trenuj z ciężarami dłużej niż 60 minut , pamietaj liczy sie krótki i intensywny wysiłek i że od treningu w tygodniu powinno być wiecej odpoczynku niż dni [...]
[...] mówiłes 2 szt cellpump- na cykl z bialek polecam prolongatum biogenix no i moze dodatkowo gejnera moze tez byc biogenix, ktorego zalecam w porcji nawet 150g po treningu to wszystko w okresie budowy masy i sily to podstawa jesli bedziesz jadł sporo, diete uzupełnial o białki i dbal o jego czeste podawanie to nic więcej nie jest niezbedne [...]
[...] poziomu cukru - mierzona po posilku - nie przekracza zwykle 110mg/dl ... ... widac wiec, ze metformina moze miec istotne znaczenie w cyklach redukcyjnych - jednak to nie wszystko co ta substancja "potrafi". Metformina dziala rowniez przeciwzakrzepowo (zmniejszanie agregacji plytak krwi) poprawia przeplyw tetniczy krwi, obniza poziom [...]
selekcja zolnierza polskiego
